5am起床し洋間に移ってサッシを開ければ、、、冷たい朝の風が肌寒さを感じる。気温22℃。
そして
6~8amひと眠りしちまう。

天空は概ね曇天だけど、晴れ間も観えスッカリViVi日和。
相変らず冷気冷風を感じる。気温26℃か、、、
爽やかな風が吹いている。

昨日　亀西小からmail連絡。明日はボランティア活動の内容変更と、雨天の場合の予備日の参加是非の返答。
勿論OK。

いま131/70/心拍数53。これから亀田のウオロクで、PayPay使って🍅と🥒の買い物。冷やし中華。
そしてポタリング。

じゃあ　今日も明るく笑顔で活きましょ。＾＾

追記；1