凄いぞ!水!

血液検査の項目にクレアチニンという項目があります。腎臓の機能を診る項目で、基準値は男性だと、0.6〜1.1です。
私の場合、ここ15年くらいずっと1.1〜1.2で上限をギリギリ割っています。
クレアチニンと年齢から算出されるeGFRという腎臓の機能を示す数値は、60以上が正常とされていますが、私の場合は年々悪くなり、半年前は56とかそれくらいで黄色信号でした。
このまま数値が悪くなってくると、最後には透析となってしまいます。
が、何年もギリギリでほぼ横ばいなのでそこまで心配はしていません。
でも、やっぱり気になると言えば気になる。
出来ること