=== だいぶ涼しくなって ===

　きのうは歯のメンテのためロードに乗れず、１日ずれてきょう乗ることに。朝８時半に出発したが、だいぶ涼しくなってきた。

　紫外線対策の上下インナーは、ちょっとした保温効果も期待できそう。ロードを乗るにはちょうどいい気候になったかな。

　　=== 西部農道を往復 ===

　きょうは軽いギアで回すことを心がける。ということで山辺から上山までの西部農道を往復することにした。

　しばらく山形市内で脚慣らしをして山辺へ向かう。山辺役場脇のダラダラ坂だけは５０－１１縛りで負荷をかけてみる。