ここ数日、良いお天気が続いています。
でも日向と日陰ではかなりの寒暖差もあるようです。
しかも突然に雨が降り出したり、先日も金沢で竜巻もありました。

そんなお天気に誘われて、できるだけ外に出て身体を動かすようにしています。

私の性分でしょうか、中々一つのことに集中できません。

思い付きで何処へでも声がかかると出掛けます。

先ず今日（金曜日）はグラウンドゴルフの当番の日でした。
この当番というのが大変で朝５時起床です。
目覚ましをセットしてようやく目を覚まし、健康チェック、（体重・体温・血圧その他）ストレッチを少々、朝食、準