日経トレンディで2022年ヒット商品ベスト30が発表され、堂々の1位がヤクルト1000だったそうだ。

シロタ株という乳酸菌が従来のヤクルトよりたくさん（100ml当たり1000億個）入っていて、ストレスを和らげその結果、睡眠の質を上げるという効果があるそうだ。ホントかな？

実は、私は夜中に何度もオシッコで目が覚める。そこで睡眠が深くなれば目が覚めないんじゃないかと思い、さっそく近所のヤクルト販売店に行った。

昨夜、寝る前に1本飲んだ。でも、2回も夜中に起きてしまった。やっぱり、いきなり効果は出ないだろうな。１～２週間程度続けてみよう。期