アナ雪の曲でないですが・・・

人生が苦しくなるのは、ありのままの
自分を否定しているからです。
「ありのままの自分でいる」というのは、
リラックス状態でいるということです。
心も身体もリラックスしていれば、疲れないし
ラクに生きることができるのです。
逆に、ありのままの自分を抑え込もうとすると、
自分を緊張させることになり、エネルギーも
消費し疲れてしまうのです。

たとえば、人と会うと、ついつい本当の自分より
良く見せようとする人がいます。
すると、もうそれは、「ありのままの自分」では
ありません。
「自分を良く見せ