らくティブ、１ヶ月の無料期間に、１１回参加しました。

らくティブでは、椅子に座りながらの体操ですが、優しいようでも、こ汗が出る時も。
自分では出来そうでも中々出来ない、程よい体操でした。

４５分の時間割で、１日６レッスン。
からだストレッチ、パワトレ入門、パワトレ下半身、パワトレ上半身、パワトレ全身、らくヨガ、美姿勢ウォーク、等があります。
好きな日に、好きなものを選んで参加が出来るもの。
１日参加しても良いそうです。
週替わりレッスンと、美姿勢ウォーク、以外は全て参加しました。

パワトレ全身には、１度参加しましたが、後日は軽