年取ったら健康は自分で守る、私はおおよそ20年毎朝休まず血圧測ってます。測ったところでなんにもならないが、心構えにはなる。写真は取ってあった血圧記録簿です。
医者に頼るな、薬にたよるな、自分の生命力だ

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