クリスマスから年末年始、大いに食べて飲んで重たい身体で高尾山に山トレ。2023.1.5 9:30発のケーブルカーに乗り薬王院を経て高尾山山頂。ブルーベリー食パンにクリームチーズを挟んだ物をパクリ、レモネードをゴクリ。10:30YAMAPをオンにして出発。もみじ台と一丁平の途中で初めましてのシモバシラの氷華を見つけ小躍り。11:15大垂水峠、大洞山、コンピラ山、中沢山と気持ちの良い登山道を歩き、12:15展望良いベンチで富士山見ながらクリチーブルーベリー食パンとレモネードをゴクリ、バナナ半分。13:15草戸山。基本下りの登山なので逆コースの7割の体力と時間