雲が多いですが、気温は暖かいですね。
血圧124、78。体温36.3。歩数計5078。

EMSシートで足の筋肉を刺激してみました。

コロナで踊る時間が減っており、足の筋肉が少なくなった気がしています。

娘に話したところ、足の筋肉を刺激したらいいかもと、EMSシートをプレゼントしてくれました。感謝。感謝。

充電式で、床に置いて足を乗せるだけでOKです。

電気的なジンジンする振動を調整して、５分すると電源が自動的にOFFになります。

足が定期的にジンジンするのが、筋肉に効果があるような気がしますね。（笑）

気持ちが