きのう注文したナッツが届きました。
１Kg詰めを2袋です。

１．アーモンドロースト（無塩）
２．カシューナッツ生（無塩）
３．くるみ生（無塩）
４．マカデミアナッツロースト（無塩）

ナッツは１８時間断食ダイエットの補助食品です。
どうしても口がさみしいときに食べます。

アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオなど、日本人にも身近な食材として親しまれているナッツは、健康的な食品として注目されています。

最近の研究で、ナッツが心筋梗塞などの心疾患やメタボリックシンドロームの改善に役立ち、がんを予防する効果もあることが分