おはようございます✨

縦に長い日本列島、
沖縄の方では桜の開花も聞こえてきています🌸

しかし〜
まだまだ寒い冬とも言える2月。

冬は特にお肌の乾燥が気になります。
今はマスクを着用する方もまだ多い世の中ですしね。

こんな時は体の中から保湿効果を高めるのが良いんです♪

ご存知の通り
ネバネバ食材ってとっても保湿効果が高いんです👍

毎日の食事に手軽に取り入れることができるので
ぜひネバネバ食材で体の中から保湿しましょう。

納豆、山芋、オクラ、昆布などこお勧めです✨
ネバネバ食材はお好きでしょうか？

カテゴリ：日常・住まい