今日から　目薬さす　回数が　半減して　ニッコリ!

午前中　今年初めて　くるみを　叩き割る
よく　目が見えて　嬉しい😄

午後　自転車🚲で　遠回りして来ました
毎日　室内バイクと　ラジオ体操は　やっていましたから
スタミナは　大丈夫だと　思って　走りましたが
意外なところ😥
腕の　上腕分　に　筋肉痛気味が　出て来て　可笑しくなりました!　それだけ　腕に力を　入れて
ハンドル　持っていたのでしょうね😚

さて　明日も　天気は良さそうですから　走るつもりです🎶🚲🚲

1 タコに　小松菜　入の　スパゲッティ

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