昨日､引退した主治医から｢努力不足｣と云われ一念発起｡
屈伸運動をしてから外へ出た｡

目標は中性脂肪を落とし体重を減らすこと｡

団地内を歩き出してからチョット思い出したのは､テレビでやっていたモデル歩き｡
ランウェイを歩く方法を番組内で伝授していたのを腕枕で観ていたのだ｡

それを何故か試してみたくて団地内の歩道をランウェイに見立て､背筋を伸ばす｡

膝はできるだけ曲げずに少し大股｡
踵から着地してつま先で蹴る｡
背筋を伸ばして進行方向を見つめ無表情｡
そうそう､一度上を向いて首が後ろへ反った状態のまま顎を引くんだった｡