晴れと曇りでしたが、気温は下がり寒かったです。
血圧122、86。体温36.2。歩数計6078。

あなたの余命時間は、歩行速度で推定出来るそうです。

70歳の男性で、やっと歩いている状態ですと余命7年ぐらいだそうです。女性では、10年ぐらいあるそうです。

健脚で歩く速度が速い人は、男性で22年ぐらい、女性で30年ぐらいだそうです。

健康寿命を維持し、長生きするには、早歩き出来るほど、足を強くすることのようです。

足の筋肉が低下すると、転倒→入院→寝たきり、と言う悪いスパイラルに入ります。

社交ダンスで足を鍛えて、クイ