自分の免疫ケア

数年前までは早朝ウオーキングで、1時間6kmを歩いてました
冬を迎えるのを機に、今は中止してます

今はNHKの放送に合わせて、ラジオ体操の1&2を力込めてやってます

カテゴリ:日常・住まい