私はコーヒー大好き人間です。😋
1日に最低3.4杯は飲んでますが、上手に飲めば心血管疾患などの発症リスクを下げる効果がある様です。☕

またブラックで飲むと、カフェイン効果で脂肪燃焼効果も期待出来るそうですよ。 😲

ちなみに自分の事ですが、体操教室で毎月行っているInBody検査で、体脂肪量が先月より1.2kg減りました。
お陰様で標準範囲内の体脂肪量です。😁

またホットの状態で飲むと、血管が広がって血圧に良い影響を与えます。👌

コーヒーに含まれるカフェインは【幸せホルモン】と呼ばれるそうですので、上手に飲んで健康になりたいです