悩んでます

夜間頻尿に 毎晩 悩んでます。 9時過ぎに 就寝して およそ 1時間おきに トイレに行きます。 そのために 落ち着いて ぐっすりと 眠ることはできません。 どなたか アドバイスください。

カテゴリ:日常・住まい