昨日カルシウムサプリを飲んだ。

カルシウムの不足でこむら返りが起きるという情報があったので、やめていたカルシウムの摂取を再開した。毎日摂取はせず、思いついたときに摂取することにしていた。

今朝未明、足がつった。足の指を手前に引っ張っぱると、すぐに痛みは止まった。

それにしてもカルシウムを摂取した直後に、こむら返りが起きたのは、カルシウムとこむら返りには関係があるからだと思わざるを得ない。

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