おはようございます。　昨夜、ほぼ２ヶ月ぶりに走ることができました！　

整形外科、スポーツ整体で診てもらいましたが、スポーツ整体では経験の浅い施術師がついたせいか、なかなか良くなりませんでしたが、2週間前、担当をベテランに変えていただき3回の施術で痛みが軽くなり、整形外科で痛み止めと抗炎症薬を点滴していただき、昨日の朝は”あれ？　走れるかな？”と感じました。　

昨日は早く帰れたので夕食前恐る恐る走ってみると筋肉の強張りはあるものの、今までのような激痛はないのでゆ〜くり8キロ走り切ることができました。

おかげで昨夜は朝まで一度も起きることな