昨日も暑かったけれど、今日も暑い。

ランニングマシンで歩く練習を少しずつ始めて、約一カ月、最初は5分でヘロヘロだった。
今日から、30分にした。
テレビで最新ヒット曲の番組があるので、それをつけて。音楽を聞きながらだと歩きやすい。
30分、無事に歩けました。汗だくです。
来月ぐらいから、外を散歩できるようにと思っているが、暑いよなぁ。時間を考えないと。

家から庭へ出たりして、お日様や風を感じるようにしています。
今日は百合が咲きました～。

カテゴリ：日常・住まい