どうもはっきりしない天気が続いている。九州、中国地方では線状降水帯とやらが停滞し大きな被害も出ているらしい。梅雨明けはまだなのか、私の方も曇ったり小雨が降ったりで、昔の梅雨の情緒は姿を消したかのような天気である。
昨日、久しぶりに朝の８時にウオーキングに出かけたが、蒸し暑さで体がフラフラになる有様で、やはりこれからは、朝５時くらいのウオーキングが最適のようである。
家内が術後、ウオーキングも家内の距離、ペースに合わせてきたが、私の運動量には足りないのか体重が３キロも増えてしまった。
今週からは、それぞれ別のルートで歩く事に決めた。その方がお互い気兼