私は今朝も午前６時には食事が済みました。午前３時に起床するので朝食が早いのです。

　朝食は殆どがパン食で、日によりパンの種類が変わり、今朝はミルクパンを焼き、茹で卵を挟みました。

　パン以外は毎日同じです。野菜サラダ、ジュース（牛乳+小松菜+バナナ+リンゴ+人参）、コーンスープ、ヨーグルト（ブルージャム入り）、日本茶です。

　私は齢を重ねましたが、朝食は多めに摂り、昼食は麺類が殆どで、夜はお米のジュース？のみです。

　今日も元気だ食事が旨い！

　

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