誕生月が同じ友人と誕生会兼ねて
しゃぶしゃぶで会食(^-^)

食べ放題でお肉は特上牛ロースと
高級黒毛和牛Aランクのお肉を選べたけど
今回は特上牛ロースを選択

高級なお肉は少量をゆっくり味わいながら
いただきたい(笑)

野菜やお肉を何度もおかわりして
｢お腹いっぱいで苦しい～！絶対太った｣と
翌日の体重を心配したけど
次の日は快便でスッキリして
体の動きも軽やか～(笑)

野菜もお肉もゴマだれやポン酢だれで
しっかりとバランスよく食べたおかげかな
(^-^)

地方に住んでいる別の友人からは
鯨肉を送っても