退院し今日で12日目。徒歩で8km・自転車で25km走れるようになりましたが、かなり体調に浮き沈みが有り、今日はだるくて不調、家でボーッとしています。

肺炎（特発性器質化肺炎）に罹る前は1日2食でしたが、薬が3食分出ているので仕方なく毎日は3食。とても面倒です。

食材を買う・分類保管・炊飯・調理・よそって食事・洗って拭いて片づけ・残飯処理、等々。なんと一日中 食事に時間を費やしている感じがします。主婦は知らずして一日中歩き回っている、凄い役割分担です！

写真【１】毎食こんな感じ
・昆布で炊いた玄米ご飯 ・簡単なみそ汁 ・いつものサラダ