=== 世界一簡単な健康法 ===

　ネット検索していると、整形外科医・美容皮膚科医の中村光伸氏が書いた「ひざたたき 世界一簡単な健康法」という本。

　確かに運動が苦手でおっくうな人でも、ひざたたきならできるだろう。しかもいすに座ってできる。世界一簡単は本当かも。

　中村氏が研究しているのは〝若返りホルモン〟とも〝骨ホルモン〟とも呼ばれている「オステオカルシン」。初めて聞くね。

　　=== 臓器が活性化、全身の機能向上 ===

　オステオカルシンが血管を通って、体のすみずみにまで運ばれていくと、臓器が活性化され、若返りが