今日の仕事は定時であがれました。
以前は仕事してる最中から体が重く辛い場面もありましたが、毎朝毎晩の短時間ではありますが、ヨガやストレッチのおかげで随分楽になってきてます。
教祖様からその事について見習いたいって褒めて頂き有頂天になってしまうところですが、ますます楽しみながら継続していきたいと思ってます。私が思うにはヨガやストレッチは体をほぐし体の内外から良くしようって事なのかもしれないって今は思ってます。さらに体が軽くなればウォーキングの距離を増やせるしランニングもできるかもしれません。更に体が改善されるのではないかなって考えてます。

さて、