よくスポーツジムの勧誘や動画で「片足立ちでふらつく人は下半身の筋力が弱いからジムで筋トレしましょう」
などの宣伝文句を聞きますが…
普通に歩ける人なら老人であっても…片足立ちはできる筋力は有ります。
では!何故ふらつくのか?
それは筋力がないからではないです
上体の姿勢です。
スマホ姿勢や猫背姿勢…片足をあげようとして体を丸くしたり固くしたりしていては片足立ちはできません

空手では…中段蹴りを゙教える時
先ず上体のリラックスと胸を張った上体の骨盤から作るS字姿勢…
先ずチーシーの基本姿勢をして…その体勢で上体を゙リラックスして上の方