Webのニュースで70代で老衰という見出しを見つけ、まだ若いのに老衰とはと思ったんです。🤔

一般的に老衰とは加齢に伴う身体機能の衰弱による死の事で、80才以上が目安になるそうです。🙄

しかし、若い頃からハードトレーニングを積んでいる人や、過労や睡眠不足、アルコールなど長年心筋に良くない生活を送った人は、70代でも老衰のリスクが高まるそうです。😖

とにかく我々は、ウォーキングなどの適度な運動と、１日の始まりである朝食をしっかり摂って、元気に毎日を送りたいものですね。🚶🚶‍♀️🍚

カテゴリ：日常・住まい