糖尿病になるとこうなる

北陸応援割あるいは大人の休日倶楽部パスを利用した旅行では概ね「温泉」「上手い物を食す」「観光」などがつきもの。
自分の場合だと大人の休日倶楽部パス(通称「おときゅうパス」)や青春18きっぷを利用した旅はただただ鉄道乗り継ぎ旅になってしまう。大きな理由は糖尿病であるためカロリーを常に意識しているので「この一口の積み重ね」が命取りになるかもしれないからだ。
母は少し位は良いといって「頻繁に口に入れている」と思う。
糖尿病になったら最も重要なことは「自分に厳しく」である。
1)薬があるのならきちっと使用(服用)する
2)可能な限り毎日1時間軽い運動を