踵は…一点でしか支えられないのでそこに運動神経の作用はありません…
運動神経の実践作用は前足の半足にあります

ベタ足の状態から膝を曲げると少し踵が上がります
この状態が重力の反作用の力を一番蓄積できる姿勢
その姿勢からつま先たちになり上方へ伸び上がるように
上へ姿勢を高くしてください
これが「抜重力」です…
筋トレでの力でなく自然の重力の反動を使った誰でも
持っている反力です…
これを習慣化して歩行や運動に自然と使うと第二の心臓である「太もも」と「ふくらはぎ」が鍛えられ丹田により…体芯をが安定して「健康寿命」に役立つと思います
筋