朝、と言っても近くの酒蔵さんで日本酒を買って帰ってきた10時過ぎ、PCで地図を見ながら「やっぱり昨日と同じ道か」とつぶやいた。
昨日は「家から湯治」でみどり楽の湯に行ったのだが、今日も途中まで同じ道を走ることになりそうだ。

今日の目的地は名古屋市農業センター。ここのしだれ梅を見に行こうと思ってた。来週はずっと雨予報だしね。

豊明の手前と市街を過ぎた所では昨日と同じく1分間のインターバルトレーニングを意識してペダルを踏む。
一昨日、NHKの番組で「速筋を鍛えないと踏ん張が効かない」と言ってたのだ。３年前の心臓手術からずっと心拍を押さえて遅筋で走るトレー