気象病ともいうのだろうか…
雨の日はとても怠い…

そんな時、群馬の先輩から
LINEが届く…

老いと老化の違い…

老いは、若い時に全速力で走れたけれど、年を取ると走れなくなる…
これは仕方ない…

老化は何もしない人は、どんどん身体が老けていく…😱

ウオーキング…🚶
マラソン…🏃
ヨガ…🧘
フラダンス…🌺
毎日のラジオ体操…
ストレッチ…🧎

など、など、身体を動かしていることが大事🩷

とにかく身体を柔らかくする様に心掛ける事らしいです…😉

こんな素敵な情報をちょいちょい下さる…

彼女は確か？私よりだいぶ年上のはず…
音無美紀子さんに似てい