これから汗の季節ですね
ランニングして大汗かくと気持ち良いですか？
でも…それは「悪い汗」
「いい汗」のかき方は…程よく流れない程度の発汗に抑えること
「いい汗」はサラサラしてにおわない！
「悪い汗」はダラダラベタベタして汗くさい…！

「いい汗」は小粒でサラサラしていますが、「悪い汗」は大粒でベタベタしています。この違いは、汗の成分濃度に関係します。汗の成分の99％は水分で、残りは塩分やミネラル、乳酸などの老廃物です。汗腺は血液から血球を除いた血しょうを汲み上げて、汗の原料にしています。このとき、汗腺は体に必要なミネラルを含んだ血しょうを、いったん血液