私は現在65歳になります。
5年前の定年退職後に第二の人生を有意義に過ごしたいと思った矢先に高血圧、糖尿病、挙句の果てには大腸癌になり入院・手術。
それが3年半前になります。
その時に興味を持ったロードバイク（スポーツタイプの自転車）を買いました。
初めは単独で週末に20km程度走りましたが、
思いの外に風を切り、緑の中を走る爽快感にハマるようになり、地元のサイクリング倶楽部にも加入しました。
今ではアルバイト先の通勤（片道13km）にも使い、月の平均走行距離は約500km。
気がつけば、高血圧も糖尿病もすっかり治ってしまいました。
健康になり考え方や見