今週は気温が低かったですね。
血圧122、84。体温36.4。歩数計5527。体重48.7。

朝食トースト1枚、蜂蜜、ハム、スライスチーズ付
昼食パス
夕食明太子スパゲッティ　夜食2色丼ご飯茶碗一杯

先週、新潟の方にリモートレッスンをしました。

最初にテキストをラインで送っておき、その後ラインの動画でレッスンしました。

しかし、ラインの通信環境がうまく繋がらないようで、途中しばしば切れてしまいました。

その為に、今回そのリモートレッスンを補完するDVDを作成して送ることにしました。

リモートレッスンは、これから伸びて行く領域だと思いますので、