介護士をしてます。

２連休も終わり、今日から４連勤である。
今日は早出？早日？どちらかなんですが。
出勤したらわかると思います。

さて、昨日は昼間（朝１１時半）に暇すぎて缶ビールを飲んでしまう。そのままお酒三昧の休日になりました。
昼寝して３時間くらい経過して、夕方にまた缶ビールだけ飲んで夕飯は食べず。

風呂入ってそのまま就寝。
１８時過ぎでした。深夜１時に起床して、
携帯（タブレット入力）で仕事を３０分ほどして、
そのまま起床した。

最近は睡眠は６～８時間程度。
仕事では疲れないですから、睡眠も６時間程度で疲れは取れる。休息も十分できる。

寝