日曜日のマラソン大会が雨模様の様子なので新しく買ったランニングシューズはもったいないので昔のランニングシューズの中から雨に強いものを選んで練習会に履きました。 7キロぐらいから左足に少し違和感！ 豆ができたか！ 帰って靴を脱いでみると豆が出来ていました。 今日で良かったと常に前向き！ やっぱり日頃履いているシューズにするか(^_-)-☆

ポチッタからには走るしかないわ！ 気持ちよく朝ランするつもりだったがポチってしまった！ 朝、気持ちよく朝ラン3日走って1日休むと決めたに・・・ 魔が差してポチッタ！ 風呂入る前に夜ラン5㌔追加じゃ これはポチッタからには仕方がない！ 5㌔追加すると一日15㌔か！ 今日、夜5㌔走って体の様子をみよう(^_-)-☆

あーあ！ とうとうやってしまった！ 暇だったのでパソコン見ていたらシューズをポチッとしてしまった。 今日の朝ランの調子が良かったものだから・・・ 言い訳が自分勝手ですね！ 9月14日に発売したやつ！ こんなに新しいの買ったのは何年ぶりだろう・・・ 今までは型落ち買っていたからね！ よし！走るぞ(^_-)-☆

結局、昨日のランニングクラブの練習会は雨で中止になりました。 今日の朝ランは二日続けてさぼりはダメなので頑張ってきました。 今日、ぽちったランニングシューズが来るので夜も少し走ります。 本格的ランナーでないおじさんは物で釣るしかない！ 俺はサルか(^_-)-☆ 何とかこの夏場を乗り切らないと！

ランニングのテンションを上げる一番はシューズを買うことです。 なんと言ってもこれが一番です。 ランニングシューズは大体1000㌔程度持ちます。 一か月に200㌔走ると5か月、300㌔走ると3か月でダメになります。 最近はシューズが高い！ 良い奴は3万円、普通で2万円、安い奴で1・3万円 定価ではとても買えません！ 新型が出る前の奴を買います。 これはサイズ好きな色がない場…

昨日は雪が心配されたが、私が住んでいる横浜ではみぞれまじりですみ、積雪には至らなかった。 一夜明けると打って変わっての日本晴れ。 今朝は散歩のとき、富士山や丹沢がいつもよりクッキリと見えて間近に感じた。 きっと雪雲が大気中の塵を一掃してくれたのだろう。 数日前に散歩のときに履く靴を新しいものに替えた。 いつも中級クラスのランニングシューズを愛用しているのだけど、散歩専用とい…

夜が明ける6時半、ラジオ体操を始めていたら、なんとキレンジャクが５，6羽群れてきているのです。 体操仲間が見つけました。 運動公園の花水木の木に姿を見るのは一年ぶりです。 全長１８cm位でしょうか、チリ・チリ・チリという鳴き声に振り向くと、瞬間にキレンジャクと分かりました。 お洒落な野鳥です。 帰宅して朝食後に野鳥図鑑を見たら、間違いありません。 今日は時々晴れ間がありましたが、曇り空…