朝から、腰と右股関節と右肩が痛みましたの。😣 その3ヶ所に湿布を貼って、医者からの痛み止を飲んでも良くなくて・・・。😥 そんな訳で、週1のロコモーショントレーニングも休んで横になってましたわ。🛌 気温も昨日より大分低いし、雨も降っていて寒かったです。😔 先日は雪が降ったり、その翌日は暖かかったりして、気温の変化が身体に響きます。😖 どうぞ皆様も、御身ご自愛ください。🙋 …