今回も茶色い写真になってしまいました💦💦 発酵玄米って知ってますか？ これが、、美味しいんです。 前々から気になっていたのですが、、 作り始めてみると5キロの無農薬玄米があっという間になくなりました。

歯科医師が出した本。 ずっと健康で長生きしたいなら、 噛んで唾液を出しなさい。 これは吾輩は長らくやって来た事で、今の健康維持はその賜物だと思っています。 噛まない麺類は食べない。 玄米を食べ、30回は囁くする。 キシリトールガムを絶えず噛んで唾液をだす。 以上の事を20年以上前から実行しています。 これが薬とは無縁で健康維持が出来ている源だと改めて確信させてく…

　やっと美味しくいただけるようになった。米の違いもわかるようになった。近所の米屋に産地指定コシヒカリを注文して配達をお願いした。「宮沢賢治が玄米一日４合食べたってね」と言ったんだけどナニソレだった。 　あんちゃん、小学校で習ったことも忘れたんかい？ 　しかし野菜高騰で悩ましい。そこらの雑草を摘んでくるかな？

独り者は食事で苦労する 　友人が玄米食を弁当箱に一杯ほどくれた。良く噛むと、じわっと甘みも出て美味しいと言って帰って行った。 　ありがたく頂いて、電子レンジで温めてたべたが、味は白米にはかなわないと思った 　この友人は夫婦で随分食生活に気をつけている 血液検査の結果でも、悪玉コルステロール値は低いそうだ　 　小生も最近はやや菜食が主になっているが、あまり面倒なことはできない　 　ところで…