一昨年の1月、テレビCMを見てから本屋でクロス刺繍の創刊号の本を安く購入、 その後に毎月続く本は買わずにYouTubeの動画を参考にしてクロス刺繍にハマって2年。 今年は美文字を目指してペン習字の練習をしようかなと思う。 ユーキ◯ンもいいけれどお金も掛かるから 100均一のダイソーで教本を購入。 これで毎日練習してみようかな〜？ 筆は難しいからボールペンで。😊 …

2年前に子供の国立医学部受験を応援し、寝る時間以外全て勉強していた、18歳の青春をかけた浪人時代を見て、私にはあんながむしゃらに頑張った時があっただろうか‥と情け無く、羨ましく、死ぬまでに私もこれを頑張った！と言える事を遂げたいのです。と言う理由もありますが、もう1つ。旦那に頼り切って生きて来て、これから先1人になった時、知らない事で子供に頼りっぱなしになるのは嫌なので、少しでも生活に関係するわ…

あっという間の2023年。 時間の感覚が毎年早くなってしまい、人生の折返しは50歳でなく、実は27歳だと言われているらしい。 今年こそは…と、1月や4月に決心しつつも、 本当にそれができているのか、達成されているのか、 振り返ると、点数は50点程度、という人も多いはず。 私も、100点で1年を終えたことはあまりない。 とはいえ、予想もしなかった困難やチャレンジが毎年あり、 …

一掻きごとに泳ぐ腕を確認しながら、丁寧に泳がれている男性がいた。初めてお会いした男性だけど、何気なしにお喋りが始まった。「歳には勝てない」と言われるので年齢を聞いてみた。 「82歳だよ。ダメだね。」 と言われるけど、全然そんなことなかった。なぜそんな言い方をするのか、よく分からなかった。 「水泳は体が動く限り、一生できるスポーツですよ。うまくできない方が良いと思います。完成した…

満喫すると 言うけれど 振り返ると めちゃやり切って 先細りなことが多い(笑) ほどほどに 満足する方が 長く楽しいひと時を 繋いでくれたこと 思い出したり 目標はもったりしても ６５点を褒める自分を 養いたいです(*^^*) みなさま どんな目標や 楽しみ方なんでしょうか✨

生まれてから、年を重ねる節目節目。厄年とか還暦って、平均的な人には、成長、老化と重なることが多いです。 ４０代になると、老化の第一弾、ほとんどに人に老眼が表れ始めます。４０肩、５０肩とからだのあちこちに不具合がではじめます。還暦になると、更年期のいろんな病気、症状が出てきます。 それでも、前向きで、元気に、現役のかたも多くおられます。で、今朝の新聞の読者投稿のこらむ「あけくれ」から： 体力…

私は８８歳の健康長寿を目指すシニアである。 意外と年齢にこだわっている。 この趣味人でも私より年長者は数人知っているが矢張り少ない。 先日グラウンドゴルフの帰り道、今日はどうでした、という話題で、ホールインワンが入ったので嬉しかった、とか、スコアが８０台だったので嬉しかった。という声を聴いた。 これまで当たり前のように聞いていた、「今日は嬉しかった」という言葉。 これこそが健康…

6月30日(金) お天気は今一つじゃけど 毎日のルーティン🚶～ウォーキング… 取り敢えず１日5,000歩の目標は達成💪 帰宅🏠️👣してランチは 買い置きのカップ麺だ🍜🥢

ピアノは、毎日コツコツ練習 した方がいいですね🎵練習時間 限られてますが、とりあえず続けて 行くことは大事だなぁ、 私は、大人から始めたから ピアノのレベルはあんまり高く ないですが、ピアノを弾いている 時は楽しいから気にせずに ゆるく永く続けたいと思います💕 みなさんも好きなことに没頭して 何か目標を立てて、それに 向けて頑張って下さい😊

https://youtu.be/w0zKAjL7dfg チャンネル登録1000まであと二百五十名以上必要。定年までに達成したいものです。

　前の前の日記（1843）､「今日は何の日?」につけ足して「キリ番の行方は？」を蛇足ながら付加した。ところが、その部分に関しては、殆ど反響がなかった。そこで、その日記本文に、wakoh自身のコメントを追加しようとした。ところがどういう訳か、反応しない。そこで、日記本文の中に追加しようとした。だが、それもうまくいかない。 　思い切って、もう一つキリ番の行方の「補遺」を、別の日記として立て、なにが…

朝目覚めて掛け布団を脇に避けた。片膝を立てて、片足は後ろにし、10数える。やってなかったせいか、一番楽なこの姿勢もキツイ。何とか10回やった。痛まなかった右足もやる。全然違う、楽だ。 次は横に寝て膝を曲げ、左膝を上げる。これは20回。 さあ、新しく指示されたあれをやるか。先ずは両膝を曲げ、右足を真っ直ぐ延ばす。左足だけでお尻を持ち上げる。10回やる。20、30、キツイ。半端なくキツイ…