更年期にするとよいと言われているのが 運動、睡眠、食事　リラックス　など、、 ココでは、更年期によい食事についてご紹介しています。 女性ホルモン、エストロゲンの分泌が低下していく更年期 このエストロゲンに変わる物質があるのをご存知でしょうか？ そして、それを作れる人、作れない人がいることも、、、 続きは音声でお聞きください♬ https://podcasts.apple.com/…

40代になると、頭の中をチラチラとチラつく「更年期」 さけて通れないこの時期を ✓どう迎えるか ✓どう向き合うか 今回は、この更年期について話しています 続きは音声でお聞きください♬

今回は面白い？話なのでUP。

年を取るという感覚になるのはもっと先だと思っていたが、この感覚が急にやって来た。 それは整形外科のDRのその一言からだった。 手の指の第一関節が少し曲がって痛みを感じているので、整形外科を受診したところ、いとも簡単に「手の使い過ぎもありますが、加齢によるものですね。治りません。」と言われて、長く待合室で待った割にはあまりにもそっけなく、2分で診察は終わった。 ゛加齢かぁ！！　はぁ？？　がっ…