毎日猛暑で熱中症🥵に注意ですが夕方からエアコンガンガンで自律神経失調症の症状が強く出て背中が燃える様に熱い‼️帰省ラッシュで各地渋滞が発生でコロナ禍の自粛無し⁉️感染者の増加傾向が続きそうで感染しない行動が大事だと思う😅健康診断の結果を聞きに行き気になったのが低血糖と言われた事❗️食生活に問題がありそうで久しぶりに独り外食😁

夜中のラーメンはやはり美味しいと思う。これは疑う余地が無いと私は思っている。しかし段々に食生活の見直しをすると夜中のラーメンはやはり…という事になりそうだ。す ラーメンに限らず余り夜遅くの食事はしないほうが良いと思うようになって来た。早い時間に済ませておくか、食べないという選択肢もありそうだ。だが今のところ食べないという選択肢をとる可能性はかなりの確率で低いので早目に夕食を済ませる方法のほうが…