2022年12月27日(火)09:18 会員以外にも公開 yamajap 長友佑都の体幹トレーニング ブラボー❣️ 近所の古本屋さんで長友佑都の本を手に入れました。36歳でサッカーW杯の代表選手として先発出場。 その秘密は、練習が大好きで自分で考えだしたものをどんどん積極的に取り入れていく姿勢にあると言えます。 読んでみたらわかりやすく、簡単なものから徐々に難易度が高い練習法になっていきます。6〜10秒、5秒キープなど時間がなくてもできる内容ばかり。慣れてきたら回数を増やしていきます。 まさ…
2022年11月27日(日)17:19 会員以外にも公開 yamajap サッカーW杯 日本とコスタリカ、太陽と海の戦い コスタリカは、スペイン語で「豊かな(Rica)海岸(Costa)」、海の国。海のように、穏やかなときもあれば、荒れ狂うときもあります。対スペイン戦では、荒れることなく静かに破れ去りました。 日本は、日出ずる国、太陽がでる国。ドイツの猛攻の前に長く曇っていても、一度輝きを取り戻せば最後は勝利の栄光を得ることができました。 コスタリカと日本の試合は、まさに海と太陽の戦いです。 日の丸の…
2018年07月01日(日)22:00 会員以外にも公開 s7888 サッカーW杯 長友佑都選手のツイッターがプチ炎上 「“サムライブルー”使うな」 、日本代表の戦術に賛否両論 【ちょっと いきぬき】 サッカーW杯 長友佑都選手のツイッターがプチ炎上 「“サムライブルー”使うな」 、日本代表の戦術に賛否両論 【ちょっと いきぬき】 https://youtu.be/wgB5IM_x2f4