6月から10月までの糖質制限減量法は 陰と陽を考えて 　大根の間引菜（葉＆根全量） 　人参の間引菜（葉＆根全量） 　60日白菜の間引菜（葉＆根全量） 　サンチュは軸も食べる　　 　　 　葉＆根全量食べると簡単に4か月で13ｋｇ減量で清々しい 10～12月は 　　野菜が大きくなったので 　　野菜の外葉のみ食べた この間は2Kgの減量で 葉だけの摂取は効果が薄く 体調も清々しさが無く、少し不快…