2024年01月30日（火）18:30

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【健康】手のしびれ

2024年01月28日（日）21:04

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【1分歌動画】『田舎のバス』（中村メイ…

2024年01月27日（土）21:45

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【本】『54歳スピード婚』（三宅民子）

2024年01月26日（金）20:39

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【健康】体力をつける一年にする③【ピラ…

2024年01月25日（木）20:54

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ながら脳、積雪

2024年01月24日（水）20:00

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【本】『六十代と七十代 心と体の整え方…

2024年01月23日（火）10:53

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【1分歌動画】『オトナブルー』（新しい…

2024年01月22日（月）18:00

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長野県佐久市、鹿

2024年01月21日（日）20:37

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【歌】『唱』（Ado）

2024年01月20日（土）21:09

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体力をつける一年にする②【背骨コンディ…

2024年01月19日（金）20:21

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映画鑑賞（4本）

2024年01月18日（木）21:28

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久々のカラオケボックス

2024年01月17日（水）18:27

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【健康】優先順位

2024年01月16日（火）12:30

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コミュニケーションについて

2024年01月15日（月）18:36

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ビスマス結晶作り

2024年01月14日（日）19:07

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御神渡り（おみわたり）

2024年01月13日（土）15:05

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体力をつける一年にする①【ダンスビクス】

2024年01月12日（金）21:29

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恒例歌会

2024年01月11日（木）20:13

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『田舎のバス』（中村メイコ）

2024年01月10日（水）21:57

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『愛の終着駅』（八代亜紀）