この３日間、アンヨの痛みでまともに歩けず、 要請されなくても自粛をせざるを得なかった＾＾； この３週間ウオーキングの効果もあり、絶好調で ジョギングも織り交ぜ、外の空気を満喫していた。 ところが、１ｋｍウオーキング１ｋｍジョギング （ｘ５回＝１０ｋｍ）の組み合わせを、最後の方で ジョギングを３ｋｍ走った。 すると翌日２１日の昼から右足首に痛みが・・・ ２２、２３日と杖がないと歩けないほどに…