体操の先生が80代　 学生も頃 電子レンジでチンして温めると 磁場が出て　折角の栄養素が消える。。とか ネットで調べると レンジから離れて使った方が、、、 知らなかった ご飯冷凍して、、、 美味しいと思ったのですが～～

地域の役の会計監査で公民館に集まることになった。 監査を受ける側としてそれでなくても先輩に誠意は必要。 丁度年末大寒波の週末になったのでちょっと早めに出掛けた。 公民館はウレタン敷きだがこの時期は冷えるので部屋が寒い。 １時間早めにエアコンを入れて温めておいて正解だった。 監査は順調に終わり最後にお菓子を渡すのが嬉しいと言う。 まあ細かいことを言えばワイロになるのかも知れないが。…

今日も寒くて冷え込みがキツイ一日でした。 来られた方は　何度もトイレに立たれて 心底から冷えている状態でした。 東洋医学では、人体は気・血・水（津液）の ３つの要素から構成されています。 すべての病気は気・血・水の量が不足したり、 流れが滞ることで起きるのですね。 流れを滞らせる大きな原因が、 飲食の不摂生とストレス、そして体の冷えです。 急に冷えだしてバランスを崩している人が　…