Q: 私たちは加齢とともに視力が低下してきます。この視力の低下を少しでも防ぐ健康法はなにかありませんか。視力回復につながる健康的な生き方も教えてください。 A: はい、加齢による視力低下を予防するためには、以下の健康法が役立ちます。 - レンズを使わないで、自然光の下で読書や手仕事をするなど、目を休める時間を取ること - 目の周りの筋肉を鍛えるために、目の運動をすること - …

　昨日は免許更新に向けて懸案だった両眼の白内障を手術したが、正味は30分ほどだった。 　今日の術後検査でも順調であり、次の検査は20日です。 防護眼鏡を付けて1か月ほど暮らすことになりますが、車の運転は5日後から可能なようです。 　部屋の中にいても壁の色や天井の木目がはっきりしたように感じます。 　何とか視力が回復して眼鏡なしで免許の更新が出来ることを願っています。 　しかしながら、寝込んでいる…

春・初夏と2回御在所岳の中道を歩いたが、今年3回目の御在所行きを昨晩　急に思い立って出掛けてみた。 ロープウエイ駅の東側裏手に青滝駐車場というところがあり、ここは無料で駐車できるので、御在所登山ではいつもこの駐車場を利用している。 今日は、私が駐車場に到着したときには、まだ5〜6台くらいしか停まっていない状態だったので、（天気の回復した日曜日だというのにな〜）という思いがしたのだったが、いざ…