皆さんは動かさない筋トレをご存知ですか？ 先日紹介した筋肉（速筋、遅筋）ですが遅筋は動いては筋トレにならないのです 筋肉に負荷をかけて,その状態を８秒間以上維持する事でしか筋トレが出来ないのです 脳卒中で筋肉と脳との神経経路が切断された事で麻痺症状（動かせない症状）になるのですが筋肉側から切断された脳に信号を送る事で新たな神経経路が形成される事を知った私は遅筋の筋トレが麻痺症状の改善に繋がるので…